Ballon du lâcher-prise

Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et prenez conscience de votre corpsposé, soutenu. Imaginez que dans votre main, vous tenez un ballon léger, rempli de toutes vostensions, vos peurs et vos pensées encombrantes. Prenez une profonde inspiration, puis, doucement, laissez ce ballon s’élever dans leciel, porté par une brise douce. Observez-le monter lentement, emportant avec lui […]